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　　中忆力训练网精品训练教程之一: 如何在 3 分钟内记住一副扑克牌(每天训练 2 小时,训练一个月) 本教程编写:中训练官品辉中忆一副扑克牌”是中忆体操之一,也是快速记忆力的入门训练方法之一。本教程提供完整、系统的训练方法, 只要按照这个训练方法去做, 每天训练 2 个小时, 只需训练一个月,大部分人都能够获得这样的训练效果:在 3 分钟之内记住一副扑克牌。获得“世界记忆大师”这一称号有三个考核标准,其中一个标准就是能够在 3 分钟之内记住一副扑克牌。因此可以说, 按照这个方法训练, 大部分人都能够在一个月之内获得世界级的记忆力! 部分认真、努力的人甚至只需要半个月的时间, 就能够达到这一训练效果, 一个月之内就可以做到在 100 秒内记住一副扑克牌。在此基础上进行深入训练, 就完全有资格参加 06 年年底在上海举办的第二届中忆锦标赛,以及 07、 08 年连续两年在中忆大师! “记忆一副扑克牌”训练,是帮助你成为“世界记忆大师”的入门训练! 当然,扑克牌训练最主要的目的,不是成为记忆大师,不是去表演,而是训练自己的记忆力。快速记忆要由联想能力与编码能力所组成,扑克牌训练就是锻炼这两种能力的最好的方法之一。通过在最短时间内记忆一副扑克牌的训练,我们可以深刻地体会到快速记忆的整个过程是怎样的,到底是什么在影响着我们记忆的速度。通过记忆扑克牌训练,我们的联想能力得到大幅度的提高,我们对编码法、定桩法的运用有了非常深入的体会, 这时, 我们就真正掌握了快速记忆的关键, 以后再去尝试记任何东西,都会有完全不一样的感受。更重要的是,通过扑克牌训练,我们的想象能力得到很大的锻炼,我们的想象速度被极大程度地调动起来,这对于我们进一步开发右脑潜能、全方位地提高我们的学习能力、创造能力、甚至艺术感受力等等,都有着非常重要的意义。这是一扇通向全新世界的大门,走进这个门,你的人生将会从此与众不同! 记忆一副扑克牌训练:( 60 小时达到“世界记忆大师”标准) ——每天训练 3 小时,共训练 20 天,最后效果为:在 3 分钟之内记住一副扑克牌,倒背如流。这 20 天的训练分为 4 个阶段,每个阶段训练 5 天。 52 张牌(去掉大、小王)的对应密码: 1 ,四种花色的 J、Q、K共 12 张为“人物牌”,每人按自己的喜好找出相应人物代替。建议黑桃、草花用男性人物,红桃、方片用女性人物。 2 ,其余的 40 张为“数字牌”,用数字编码来代替。规则为:黑桃代表十位数的 1 (黑桃的下半部分像“1”), 红桃代表十位数的 2( 红桃的上半部分是两个半圆的弧形), 草花代表十位数的 3 (草花由三个半圆组成) ,方片代表十位数的 4 (方片有 4 个尖角) 。例如黑桃 1 代表 11 ,黑桃 2 代表 12 ;红桃 1 代表 21 ,红桃 2 代表 22 ,草花 3 代表 33 ,方片 4代表 44, 依此类推。对于数字为 10 的牌, 可当作 0, 即黑桃 10 代表 10, 红桃 10 代表 20,草花 10 代表 30 ,方片 10 代表 40。 3 ,数字牌需要用到的数字编码包括 10— 49共 40 个编码。